Les étangs de Cergy permettent aux adhérents du Club de pratiquer des activités toute l’année
(Sous réserve d’inscription au préalable).
La nage avec palmes (NAP) permet de travailler le cardio et l’endurance sur une grande distance, d’augmenter les difficultés en nageant avec une combinaison en milieu naturel et de progresser plus vite en venant régulièrement au printemps, été et automne pour les plus courageux !
Du lundi au vendredi du lever au coucher du soleil
Jours fériés et week-end le matin jusqu’à 13h
Le pass nage permet de rentrer à la base de loisirs et
d’accéder aux vestiaires /douches de l’accueil Multisports Direction le parking P3 (sauf l’hiver).
Matériel obligatoire pour nager : une combinaison de nage,
Le nouveau bonnet réglementaire d’une couleur qui change chaque année.
Matériel nécessaire et utile : PMT, un boîtier étanche, flotteur, jeton pour casier etc.
Le groupe WhatsApp « Nage Etang Cergy Splash »
permet de rassembler les personnes désireuses de nager et d’accroitre la motivation face à la distance qui peut faire peur.
La Nage en eaux vives (NEV)
Encadrée par la commission Ile-de-France, nous pouvons participer pendant les week-ends (prédéfinis) à 1 heure de créneau. Le circuit du stade d’eau vive utilisé pour la NEV IDF propose une force 2 pompes qui est plus lente et parfaite pour l’apprentissage et une force 3 pompes qui est plus dynamique.
Compétitions
Pour vous challenger, des compétitions sont organisées pendant l’année que ce soit en NAP ou NEV.
Ramassage des déchets
Le nettoyage des étangs est généralement le deuxième dimanche d’octobre organisé par la base de loisirs et le codep95.
Les adhérents du splash95 possédant un niveau N3 plongée peuvent emprunter du matériel au club et plonger en palanquées d’autonomes. Pour ceux qui souhaiteraient participer sans l’aval du club, la base de loisirs met à disposition des sacs et des pinces pour le ramassage des déchets sur le bord des berges.
Pour toute inscription et renseignements supplémentaires concernant ces activités, contactez-nous !